心身療法（Mind and Body Practices）としての、催眠療法・太極拳・気功・瞑想。
こんにちは！ 皆さま、お元気でしょうか。 Covid19のニュースが毎日流れている今、 まずは自分で出来る対応策として、 自然治癒力が弱まらないように 身体や心を良い状態を維持するということが とても大切だと思っています。 そこで今日は、 『心身療法（Mind and...
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オンライン講座のご案内！
新しくオンライン講座を開設しました。 以下のサイトに掲載しています。 こちらもぜひご覧下さいませ！ TABICA 『手から気が出る！熟練エステティシャンから教わるお顔のマッサージ術』 クリックでTABICAのサイトへ 『【オンライン】元気は気から♡自分の気を感じてみよう！』...
メディタ ボディレゾナンス式瞑想クラス、スタート！
皆さん、こんにちは！ セラピストのエミリーです。 今回は、新クラスのご案内です。 2020年8月1日(土)14:00~16:00、 メディタ ボディレゾナンス式瞑想クラスが田園調布でスタートします！ ＜こんなことを学びます＞ ・身体を緩めるストレッチ＆エクササイズ ・気功...
空気を触るように、動いてみよう。
今回は、太極拳発祥の地と言われている、 中国湖北省にある武当山の 玄武派64式太極拳をやっています。
真っ直ぐ、なエネルギー。形意拳。
「前に、前にっ！」 というエネルギーが必要な時の、形意拳。
ゆっくり動く動画をつくってみた。
当然と言えば、当然ですが、 身体と心のコンディションは互いに影響しています。 身体が緊張して固くなっていれば、 心も緊張して余裕がなくなり 身体の力が程よく抜けてリラックスしていれば、 いろいろなことがスムーズに捗ります。...
youtube動画、第二弾！
身体を知ることは、心を知ることなんじゃないかな。
youtubeに動画をアップしました！
ヒーリング・タイチー♡武当18式太極拳 ただ今、新型コロナウイルスによる緊急事態宣言期間限定のオンライン講座をストアカで開催しています。 ワンコイン500円でお気軽に太極拳に触れていただけますので、 ちょっと動きたいな～、という方はぜひご一緒にどうぞ♡...
カルサロさんでの太極拳クラス
www.facebook.com/100007099474178/posts/2384605085119451 レッスン中の写真と動画を、カルサロさんオーナーの小林さんがFacebookにアップして下さいました！ #バランス #お肌 #ツヤ #リラックス #エネルギー...
4月の志楽の湯『げん氣太極拳』開催日です！
こんにちは。 川崎からJR南武線で約5分で矢向駅へ。 徒歩6分のところに、縄文温泉 志楽の湯さんがあります。 一歩入ると、まるで山の中の宿にいるよう。 ゆっくりと時間がながれるように感じます。 太極拳の後にゆっくり露天風呂でリラックス・・・。...
志楽の湯さんでの『げん氣太極拳』は、11月10日（土）です！
川崎 志楽の湯さんでの『げん氣太極拳』、次回は11月10日（土）10:30～11:30の開催です。 「身体を動かしたいけど、何をしたらいいか分からない・・・。」 「身体をノビノビと動かしてみたい・・・。」 「忙しい毎日の中で、心と身体をスッキリさせる時間をとりたい・・・。」...
田園調布グリーンフェスタで演武をしました！
先日、田園調布グリーンフェスタで演武をしました。 お天気にも恵まれて、気持ちの良い午後でした。 これは逍遥掌の写真です。 応援に駆けつけてくださった皆さま、ありがとうございました！
『げん氣太極拳』、次回は9月22日（土）です！
川崎 志楽の湯さんでの『げん氣太極拳』、次回は9月22日（土）10:30～11:30の開催です。 「身体を動かしたいけど、何をしたらいいか分からない・・・。」 「身体をノビノビと動かしてみたい・・・。」 「忙しい毎日の中で、心と身体をスッキリさせる時間をとりたい・・・。」...
『げん氣太極拳』開催情報
8月25日（土） 川崎 矢向の『志楽の湯』さんにて、げん氣太極拳を行います😊 詳しくは、こちらをご覧くださいませ🌿
私がほぼ90%の確率で予知できることがあります・・・！
私の秘密を暴露します。 私は、ほぼ90%の確率であることを予知できます。 それは・・・。 私の年齢を聞いた、相手の方のリアクション(笑) 交流会などで初めて会った方とお互いの仕事の話などをしたとき、 「・・・まだお若いんでしょう？」と、よく聞かれます。...
『きれい』にも、マインドフルネス。
私が10年ほど学び続けている武当式中国武術には、 太極拳や形意拳、八卦掌などがありますが、 そのベースには瞑想や気功があります。 なぜなら、たとえば太極拳をするときには 全身の動きに気を配って、ゆっくりとなめらかに動きますが...
♪人生～、すべて思い込みぃ～～！イェ～イ！！♪
「笑いヨガ」って、ご存知ですか？ 今日は、ALOHA SHONAN Laughter Yoga Clubの 小田原 身知先生（ALOHA みっちゃん）の 「笑いヨガ」講座に参加させていただきました！ 小田原先生（ALOHA みっちゃん）の笑い声は、...
シニアステーションで、太極拳講座をしました！
先日、ご近所のシニアステーションで 太極拳講座をさせていただきました。 太極拳を今までにやってことがあるという方も、初めての方も、 集中して身体の中の感覚をうまくとらえておられて、 大変お上手でした！素敵なご縁に感謝です❤ 太極拳はゆっくり動きますが、...
ゆっくり動くと、超一流になれる・・・！？
順天堂大学医学部教授 小林弘幸先生のご著書 『自律神経を変える「たった１ミリ」の極意』によりますと、 超一流の人ほど、上手に歳を重ねていて、 その鍵となるのは、 自律神経を整えること＝心と体の健康および人生のパフォーマンスを高める極意 なのだそうです。...
シニアステーション田園調布さまの健康サポーター養成講座で”リラクシング・ウォーク”
『いつまでも健康で美しくあるように』 社会福祉法人池上長寿園さまのシニアステーション田園調布にて、 60歳以上の方を対象に健康サポーター養成講座が 10月から3月にかけて、全6回で開催されます。 受講は全6回で、1500円です。(全6回すべてにご参加いただける方)...